1. 参保登记：电子社保卡小程序或当地政务APP（粤省事/皖事通/随申办/浙里办/赣服通等）搜"灵活就业人员参保登记"，填信息提交，5个工作日办好。或带身份证去当地社保经办机构/社银合作网点/街道便民服务中心。刚办完登记别急着缴费，系统同步需要时间，建议等10分钟再操作。
2. 选档次定基数：养老保险在社平工资60%-300%之间自选，比例20%。2026年多数地区月缴费基数下限约4504元——按最低档全年养老约10809.6元。医疗保险各地8%-12%不等，可选手带个人账户（缴费高）或不带（缴费低）。多缴多得、长缴长得。档次每年可以改一次。
3. 缴费：微信（我→服务→城市服务→社保缴费→选对应险种）、支付宝（市民中心→社保→社保缴费）、电子税务局APP（"灵活正缴当月以后"）。养老和医疗分开缴。想补缴当年以前的月份用电子税务局APP的"灵活补缴当月以前"（每年2-12月开放）。医保断缴次月起不能报销。绝大多数地区灵活就业养老不能跨年补缴——年限断了影响退休。